目標：
✅ 識別與評估身體機能

✅ 降低受傷風險

✅ 學習自我保養與預防策略

✅ 提升身體靈活度與功能

✅ 增強演奏穩定性與表現

強化鍛鍊課程簡介 

(鋼琴組 2小時/絃樂組 2小時): ​

​

課程內容：

專業物理治療師將進行分組身體機能評估，協助學員識別運動模式與潛在問題，並制定個人化的核心力量與肌肉強化訓練方案，以降低受傷風險。課程內容涵蓋絃樂與鋼琴演奏者常見傷害的類型、成因分析、自我評估方法、運動治療策略及預防措施，提升演奏的健康與穩定性。此外，透過NKT神經動力療法 (Neurokinetic Therapy) 進行評估與調整，優化神經與肌肉間的動力平衡，從根本改善疼痛問題。透過分組團體課程，結合理論講座與實作練習，透過小運動與伸展訓練，幫助學員理解並優化身體機能。​

   課程講師: 

 🔹李思翰老師 物理治療師、NKT專家